כשקשה לנשום בלילה: מה חשוב לדעת על מכשיר CPAP?

מיליוני אנשים ברחבי העולם משתמשים במכשיר רפואי בשם CPAP המספק אוויר בלחץ חיובי במטרה לשמור על דרכי הנשימה פתוחות במהלך השינה. עבור חולי ריאה רבים, המכשיר הזה עשוי להיות ההבדל בין שינה לא רציפה מלאת הפרעות ללילה של מנוחה אמיתית ושינה איכותית יותר.

למה דווקא בלילה קשה לנשום?

שנת הלילה מהווה אתגר לא פשוט עבור אנשים הסובלים ממחלות ריאה. תנוחת השכיבה מקשה לעיתים על הנשימה, מה שעלול לגרום לעייפות כרונית, יקיצות תכופות וירידה משמעותית באיכות החיים. במקרים רבים, שימוש קבוע ב-CPAP (ראשי תיבות של: Continuous Positive Airway Pressure) יכול לשפר את המצב באופן משמעותי.

איך עובד מכשיר CPAP?

מכשיר CPAP מורכב ממנוע קטן המייצר זרם של אוויר בלחץ, שמוזרם דרך צינור גמיש אל מסכה המונחת על האף או על האף והפה.
המסכה מוחזקת על ידי רצועות מתכווננות, ולעיתים יש גם תא לחות פנימי שמונע יובש באף או בפה. המטרה: לשמור על דרכי הנשימה פתוחות לאורך כל הלילה – וכך למנוע קריסה של הרקמות שמובילה להפסקות נשימה (אפניאות).

למי מיועד המכשיר?

טיפול ב-CPAP נחשב לקו הטיפול הראשון עבור אנשים עם דום נשימה חסימתי בשינה בדרגה בינונית עד חמורה. בנוסף, הוא גם עשוי לסייע לחולים עם אי ספיקת לב, השמנת יתר קיצונית והפרעות נשימה אחרות במהלך השינה.

היתרונות של שימוש ב-CPAP

אנשים שמשתמשים באופן קבוע במכשיר מדווחים על שינה עמוקה יותר, פחות יקיצות ונחירות, ערנות מוגברת במהלך היום ושיפור בריכוז ובזיכרון.

כמו כן לשימוש במכשיר נמצאו יתרונות ארוכי טווח, כגון ירידה בלחץ הדם וסיכון מופחת למחלות לב, סוכרת ודמנציה.

חלק מהיתרונות, כמו הפחתת נחירות, מורגשים באופן מיידי. אחרים, כמו שיפור במדדים רפואיים, עשויים להופיע בהדרגה.

אתגרים בשימוש – ומה אפשר לעשות

כמו כל טיפול, גם ל-CPAP יש תקופת הסתגלות. בין הקשיים הנפוצים מטופלים מדווחים על אי נוחות במסכה, דליפות אוויר, יובש בפה או באף ותחושת נפיחות.

כדי להקל על ההסתגלות מומלץ לנסות סוגים וגדלים שונים של מסכות, להשתמש בכרית מתאימה לשינה עם מסכה, להפעיל את תוספת הלחות במכשיר ולהיעזר באנשי מקצוע להתאמה אישית.

איך תדעו אם אתם זקוקים ל-CPAP?

כדאי לפנות לרופא אם אתם חווים ישנוניות במהלך היום, נחירות חזקות, התעוררויות עם תחושת חנק, כאבי ראש בבוקר וקושי להתרכז או לזכור מידע.

באחד או יותר מהמצבים הללו, רופא יפנה אתכם לבדיקה במעבדת שינה או לבדיקה ביתית. 

יש גם חלופות

אם CPAP לא מתאים עבורכם או לא נוח לכם, קיימות חלופות:

• APAP – מכשיר עם לחץ משתנה לפי הצורך
• BPAP – לחץ שונה בשאיפה ובנשיפה
• סד דנטלי – שמחזיק את הלסת בתנוחה המאפשרת מעבר אוויר
• טיפולים משלימים: ירידה במשקל, שינוי תנוחת שינה, הימנעות מאלכוהול ועישון, ולעיתים גם ניתוח

 

אם אתם מתעוררים עייפים, נוחרים בקול רם או מתקשים לנשום בלילה – ייתכן ש-CPAP הוא הפתרון עבורכם. מדובר בטיפול פשוט יחסית, לא פולשני, שיכול לשפר משמעותית את איכות החיים ואף למנוע סיבוכים רפואיים בעתיד.

התייעצו עם הרופא – ואל תוותרו על לילה של נשימה טובה ושינה אמיתית.